אחד הכאבים הגדולים ביותר שאנשים חווים הוא כאב הפרידה מבן או בת זוג. התחושה היא כאילו לקחו מאיתנו איבר בגוף…
אנשים רבים כואבים את הפרידה לאורך תקופה של שבועות או חודשים, ולאחר מכן לאט לאט הזמן עושה את שלו והם חוזרים לאיזון.
אבל לא תמיד זה המצב.
ישנם אנשים שחווים את הכאב, הכעס, והעלבון מהפרידה במשך חודשים ארוכים ואפילו שנים.
אותם אלה שכך חווים, לא מצליחים להתקדם הלאה בחייהם וליצור זוגיות חדשה שכן הרגשות הקשים ממלאים אותם וחוסמים אותם.
אחרים, לא מאפשרים לעצמם להתאהב שוב ואולי לחוות שוב את הסיכון שכרוך בהתאהבות והוא הפרידה שיכולה להיות עי אחד הצדדים.
אז איך בכל זאת ניתן להחלים מפרידה כואבת? הנה כמה כיוונים:
- אפשרו לעצמכם זמן "אבל" לאחר הפרידה. האבל מכיל בתוכו רגשות כמו הלם, הדחקה, כעס, תחושת אשמה, עלבון, זעם ותחושת נקמה.
- חשוב מאוד לעבד את האבל, אם אתם לא מצליחים לבד – עם איש מקצוע שיעזור לכם להבין מה קרה שם ואיך ממשיכים הלאה.
- אני מאמינה שכל דבר בחיים אינו קורה סתם. הפרידה היא שיעור עבורנו, לעיתים שיעור גדול מנשוא… אבל שיעור בו נשאל את עצמנו – מה אני לומד/ת על עצמי?האם גם לי הייתה אחריות בתוך הידרדרות הקשר? חשוב לעבור משלב האשמת הצד השני לשלב הקבלה וההבנה שבאותו רגע עשיתי את הכי טוב שיכולתי, אבל מה שקרה לא קרה סתם כך.
- אני מאמינה שלכל אדם מגיע לאהוב ולעיתים גם יותר מפעם אחת בחיים.
כל אדם, בכל גיל יכול להתאהב מחדש ולאהוב בן או בת זוג אחרת. זו תהיה אהבה שונה, ויהיה פרק זמן לא מבוטל להכיר אחד את השני ולהבין שמה שיש לי עכשיו לא יחזיר את האהבה הקודמת.
יש לי אהבה חדשה ואני לומד לקבל את הצד השני עם הדברים המיוחדים שבו או בה.
כל אדם, בכל גיל יכול להתאהב מחדש ולאהוב בן או בת זוג אחרת - שימרו על אופטימיות. עסקו בדברים שעושים אתכם שמחים. אנשים אוהבים להתחבר לאנשים שמחים ואופטימיים, אם אתם לא כאלה – יש מקום לעבוד על כך.
לא להכנס לתחושת קורבנות, אלא להתסכל קדימה ולהאמין שהזוגיות הבאה מחכה לכם ממש מעבר לפינה.
והיא תגיע, עם אמונה בעצמכם ואמונה שאתם ראויים לזוגיות טובה.
ד"ר אתי בנבינסטי
