מה הקשר בין קורס הדרכת הורים לאושר?

אמנם רוב ההורים פונים להדרכת הורים כשהם נתקלים בבעיה שהם לא יכולים לפתור,
בעיה שמציקה להם ללא יכולת להדחיק או להתעלם ממנה.
אך לעתים מגיעים לייעוץ והכוונה אימהות ואבות שמרגישים שהאושר נעדר מחייהם כהורים,
ואולי גם נעדר מחיי ילדיהם.

לפי גישת "בשביל ההורות" המבוססת על הפסיכולוגיה החיובית, כל הורה וילד יכולים להיות מאושרים אם יבחרו בכך, ולכן – קורס הדרכת הורים של "בשביל ההורות", הוא קורס שמגביר את האושר של משפחות באופן מעשי. וזה לא ורדרד וסכריני כמו שזה נשמע –
כי מדובר בעבודה מעמיקה ויומיומית על שינוי גישה והרגלים.
אז אולי קודם כדאי שנעצור לרגע ונבדוק מהו אושר.

מהו אושר?

אושר, אותו מושג חמקמק, מוגדר במילון כנחת, הרגשת נעימות, הצלחה ושביעות רצון.
אנחנו נמצאים במרדף מתמיד אחריו ולא פעם נשארים בתחושה שידינו ריקות.
זוהי הסיבה להופעתה של גישת הפסיכולוגיה החיובית – גישה פסיכולוגית שנולדה רשמית בסוף שנות התשעים של המאה העשרים, כשמרטין סליגמן בחר בה כנושא מרכזי בתקופת כהונתו בנשיאות האגודה האמריקאית לפסיכולוגיה, אם כי שורשיה מוקדמים יותר.
מטרתה של גישת הפסיכולוגיה החיובית היא לחקור את האושר והשגשוג האנושיים,
למצוא את גורמי האושר הכלליים והפרטיים ולשכפל הצלחות.
הפסיכולוגיה החיובית חוקרת את השפעתן של חוויות חיוביות, בוחנת כיצד איתור החוזקות הייחודיות לו, מסייע לאדם לצמוח ובוחנת את היכולת האנושית ליצור חיים עם משמעות.

אנחנו נוטים לתלות את אושרנו בגורמים חיצוניים כמו יופי, כסף, הישגים, בריאות ומערכות יחסים,
אך לפי מחקרי הפסיכולוגיה החיובית רק 10% מאושרנו תלויים בנסיבות.
50% מאושרנו תלויים בגורמים גנטיים, מה שמשאיר 40% לבחירות שאנחנו עושים – לגישה שלנו לחיים – ואת הגישה הזו ניתן לשנות.

למה זקוקים הורים וילדים כדי להיות מאושרים?

כשהורים מאמצים כלים מהפסיכולוגיה החיובית ומתחילים להכניס אותם לשגרת חייהם,
הם בעצם עובדים על שינוי הגישה, ומשפיעים באופן עקיף גם על ילדיהם.
שינוי של אחד הצדדים בצעדי הריקוד, משפיע גם על הצד השני,
וקולות של עידוד, של העצמת החוזקות ושל חיבור לרצונות הפנימיים
הם קרקע פורייה יותר לגידול ילדים מאשר קולות של ביקורת ותיקון הפגמים.

האמת היא, שההצלחה היא לו זו שמובילה לאושר, אלא האושר הוא המוביל להצלחה,
ולכן עיסוק במה שאנחנו אוהבים, הודיה על הטוב חיינו, הצבת יעדים עם משמעות
והקצאת זמן למנוחה, לעיסוק בספורט, לנינוחות לחיוך ולצחוק, הם אלה שמאפשרים לנו להצליח באמת.

למה זה לא עובד?

אם הכול נשמע פשוט והגיוני למה האושר כל-כך קשה להשגה?
כי רובנו לא רגילים.
האוטומט האנושי הוא לראות את מה שחסר, את מה שדורש תיקון, את מה שצריך לשפר אצלנו ואצל ילדינו. האוטומט האנושי מזהה חסרונות ומנסה לתקן אותם, במקום לזהות יתרונות ולנסות להעצים אותם.
אנחנו מרגישים שככל שנעשה יותר כך נצליח יותר ולא נותנים לעצמנו פנאי לחשיבה מעמיקה, התפתחות ומנוחה.

וכך גם מגדלים ילדים: בלי חזון לטווח ארוך, בלי עצירה יומיומית להודות על ה"יש", בלי מודעות להשפעה של המילים שאומרים על עולמם הפנימי.

כדי להיות מאושרים ולגדל ילדים מאושרים, על ההורים לאמץ הרגלים חדשים וגישה חדשה,
וכדי לשמור על מקדמי האושר עליהם להכיר את עצמם וללמוד להשתמש בכלים לשימור האושר.
ובדיוק כאן נכנסת הדרכת הורים.

מדריכת הורים כמגבירת אושר

כמדריכת הורים, תהייה לך יכולת לכוון את ההורים להתבוננות פנימה,
לזיהוי ופירוק הסיבות לקושי שהם נתקלו בו, זה שחוזר חלילה שוב ושוב.
לאחר מכן, יהיו לך כלים לתת להם כדי לשנות: לחפש את החיובי בעצמם כהורים ובילדיהם,
להעצים את החלקים החיוביים והמתפקדים, לראות בכל סיטואציה מגוון אפשרויות ולא ללכת בדרך ללא מוצא, להציב מטרות ישימות ולהשיג אותן.

כמדריכת הורים, תעזרי להם לנווט את הספינה ביד בוטחת וליצור חיים של חזון ומימוש, עבורם ועבור הילדים שלהם: לנהל את הזמן טוב יותר, להציב גבולות ברורים וגמישים, להפחית את המתח, הלחץ והצעקות ובעיקר – לראות את הטוב, הקיים גם ברגעים הקשים.

שיטת "בשביל ההורות" – קורס הדרכת הורים בגישת הפסיכולוגיה החיובית

החלום של ליאת רוקח זמרוני, מפתחת גישת "בשביל ההורות" ומקימת "בשביל ההורות" – בית להדרכת הורים ולהכשרה מקצועית בתחום המשפחה, הוא לאפשר להורים לגדל ילדים מאושרים ולחוות הורות מאושרת.

את החלום הזה היא מממשת במגוון דרכים, וביניהן קורס הדרכת הורים בגישת "בשביל ההורות".
הקורס נוגע לעומק בגישות שונות להדרכה ובמודלים מעשיים ליצירת שינוי,
אך הקרקע שעליו הוא צמח היא קרקע הפסיכולוגיה החיובית, ולכן הגישה מבוססת על העצמת החוזקות של הילדים וההורים ועל גילוי הדרך למימוש הפוטנציאל ההורי והפוטנציאל של הילדים.

משפט שעליו ליאת חוזרת שוב ושוב הוא "מה שמתמקדים בו גדל" –
אם נזהה משהו טוב, גם אם הוא מזערי, ונתמקד רק בו, הוא יגדל.
זוהי העבודה הראשונית שתעשי עם עצמך ועם אחרים, כמדריכת הורים בגישת "בשביל ההורות" –
לצד זיהוי הקושי האמיתי מתוך שאילת שאלות מבררות ועמדה לא שיפוטית,
את תזהי את הטוב, את "מה שעובד", את החוזקות, ותעזרי להורים להיות הגרסה הטובה ביותר של עצמם.
אין תחליף להרגשה שאת משפיעה על האושר של משפחות.

רוצה לשמוע עוד?
לפרטים נוספים על הקורס – לחצי כאן